GLÚTENFRÍ SKÚFFUKAKA ÚR SÆTRI KARTÖFLU
Ég er lengi búin að vera á leiðinni að prufa að gera þessa uppskrift en einhverra hluta vegna hef ég bara ekki þorað. Nú er hinsvegar kominn sá tími að mig langar að reyna...
TÚNFISKSALAT MEÐ GÓÐRI SAMVISKU
Undanfarið er ég alltaf að reyna að finna eitthvað sniðugt, hollara "alternative" fyrir hluti sem ég borða, til að geta haldið áfram að borða það sem mér þykir gómsætt með góðri samvisku. Yfirleitt snýst...
Hollur og ferskur jarðaberjaís
Hér er einföld uppskrift af frískandi og hollum ís sem er tilvalið að njóta á sólríkum sumardegi.
Uppskrift:
4 bollar frosin jarðaber (hægt að nota t.d mangó, vatnsmelónu, hindber eða aðra ávexti eftir smekk)
3 msk. lífrænt hunang
1/2...
HIMNESKAR KOTASÆLUBOLLUR
Ég hef mikið verið að leggja mig fram við að finna eitthvað sem er gott, hollt og passar inn í hitaeiningamarkmiðin mín (macros) fyrir daginn eftir að ég byrjaði aftur í fjarþjálfun hjá Alpha...
AVOCADO SPÍNAT PASTA
Avocado og spínat pasta
Ég elska pasta og er alltaf að leita mér að hollari pastaréttum til að búa til. Hér fann ég ótrúlega einfalt pasta með avocado og spínati.
Það sem þú þarft:
250 gr af...
Heimagert hollustu múslí
Þessa dagana er ég búin að vera með æði fyrir grískri jógúrt með múslí og ferskum berjum. Mér finnst lang besta múslíið það sem ég geri sjálf, það er mjög einfalt og tekur enga...
SYKURLAUSAR BANANA MUFFINS
Ég elska þegar ég dett niður á uppskriftir sem eru bæði hollar, góðar og einfaldar og þessi er það sko sannarlega. Ég get ekki talið hversu oft ég hef bakað þessar múffur og þær...
Indverskur kjúklingaréttur með hvítlauk og karrý sem bráðnar í munni
Indverskur matur er alltaf góður, sérstaklega á veturnar þegar mann vantar smá hlýju í kroppinn.
Þessa uppskrift hef ég þróað með mér í gegnum árin, en það skemmir ekki að hún er líka mjög holl!
Uppskrift...
PIPAR MARENGSDROPAR
Mig langar að deila með ykkur hrikalega einföldum eftirrétt eða einhverju til að hafa með kaffinu.
Pipar-Marengsdropar með Mars-sósu
200gr sykur
100gr eggjahvítur
2 msk af Dracula Pulver
2 lítil Mars súkkulaðistykki
100ml rjómi
Sykurinn og...
Bananasplit prótein smoothie – Uppskrift frá Heilsutorg.is
Fyrir mig persónulega þá finnst mér best að byrja daginn á góðum smoothie.
Ég er alltaf að leita að nýjum og skemmtilegum uppskriftum og datt niður á þessa í morgun.
Ég held að flestir elski bananasplit....
Pistlahöfundar
Vinsælt í Lífstíll
