Heimurinn er að verða meðvitaðri um nauðsyn fitu í mataræði og dagar þess "fituskerta" eru að líða undir lok. Samkvæmt The American Heart Association (AHA) er mælt með því að við fáum 20-35% af...

Já, við þurfum alltaf einhvern tíman að peppa okkur. Það kemur fyrir alla að eiga "þessa" daga sem maður er bara ekki í stuði.  Til dæmis að koma sér í gírinn fyrir vikuna þegar...

Grænmeti er eitthvað sem við öll ættum að borða vel af á dag, en þau hjálpa okkur að viðhalda andlegri og líkamlegri heilsu ásamt því að sjá okkur fyrir vítamínum. Eftirtaldar grænmetistegundir hjálpa okkur líka...

Ég hef verið að horfa mikið á heimildarmyndir um jörðina okkar og mikið horft á heimildarmyndir um núverandi ástand. Í mörg ár hef ég verið með áhuga á að fræðast um heiminn sem ég...

Hindranir á meðgöngu Á fyrstu tólf vikum meðgöngunnar var mér svo óglatt að ég gat ekki hugsað mér að mæta í ræktina. Ég var á þessum fyrstu vikum myntugræn í framan og gat naumast haldið...

Ég er ein af þeim sem hefur aldrei getað drukkið kaffi. En te, það er önnur saga. Mér finnst æðislegt að byrja og enda daginn á heitu te. Það kemst svo mikil ró yfir mann...

Ég er oft að vafra um netið og dett inná tilboð. Í þetta skiptið var það hjá AHA.is þar sem ég sá freyðivín, spa og mat fyrir tvo á ION hoteli á Nesjavöllum. Ég kom kallinum...

Lúsmý er tiltölulega nýtt vandamál sem Íslendingar eru að glíma við. Lúsmýið byrjaði að gera vart við sig síðasta sumar í Hvalfirði og nágrenni en hefur dreyft sér víðar nú í sumar. Sjálf fékk ég nokkur...

Lavender ilmur og olíur hafa verið notaðar í ártatugi í jurtalyf og eru þau talin hafa róandi áhrif á fólk, en lavender blómið er heimsþekkt. Núna eru margir að nota ediks hreinsiblönduna frægu þar sem...

Fyrir nokkru síðan uppgötvaði ég ótrúlega skemmtilega bloggsíðu með uppskriftum sem mér fannst koma skemmtilega að óvart; en þær áttu það allar sameiginlegt að vera glútenfríar. Þórunn Eva Guðbjargardóttir Thapa rekur bloggsíðuna og skrifaði...

Pistlahöfundar

Gunnhildur Birna
317 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Katrín Sif
145 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Guðbjörg Lilja
79 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
María Stefáns
50 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Vera Rúnars
38 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Thelma Hilmars
8 GREINAR0 ATHUGASEMDIR