Lavender ilmur og olíur hafa verið notaðar í ártatugi í jurtalyf og eru þau talin hafa róandi áhrif á fólk, en lavender blómið er heimsþekkt. Núna eru margir að nota ediks hreinsiblönduna frægu þar sem...

Heimurinn er að verða meðvitaðri um nauðsyn fitu í mataræði og dagar þess "fituskerta" eru að líða undir lok. Samkvæmt The American Heart Association (AHA) er mælt með því að við fáum 20-35% af...

Janúar er mánuður þar sem margir ákveða að taka sig á í mataræði og byrjar aftur að hreyfa sig eftir hátíðarnar. Ef ég hef lært eitthvað í mínum heilsuátökum í gegnum árin þá er það að...

Nýtt ár, ný ævintýri, ný markmið, ný upplifun og svo endalaust mætti telja. Það er svo stutt í nýtt ár, sumir eru með áskorun á sjálfan sig sem gæti verið meiri hreyfing, styrkja andlegu hliðina,...

Ég er ein af þeim sem hefur aldrei getað drukkið kaffi. En te, það er önnur saga. Mér finnst æðislegt að byrja og enda daginn á heitu te. Það kemst svo mikil ró yfir mann...

Lúsmý er tiltölulega nýtt vandamál sem Íslendingar eru að glíma við. Lúsmýið byrjaði að gera vart við sig síðasta sumar í Hvalfirði og nágrenni en hefur dreyft sér víðar nú í sumar. Sjálf fékk ég nokkur...

Ég hef verið að horfa mikið á heimildarmyndir um jörðina okkar og mikið horft á heimildarmyndir um núverandi ástand. Í mörg ár hef ég verið með áhuga á að fræðast um heiminn sem ég...

Núna er vika síðan ég kláraði 12 vikna áskorun Superform þar sem ég skoraði á sjálfa mig að breyta um lífstíl. Ég breytti lífstílnum til hins betra og náði góðum árángri bæði á líkama...

Já, við þurfum alltaf einhvern tíman að peppa okkur. Það kemur fyrir alla að eiga "þessa" daga sem maður er bara ekki í stuði.  Til dæmis að koma sér í gírinn fyrir vikuna þegar...

Við lifum á tíma sem okkur finnst tíminn sem við höfum ekki vera nóg og okkur finnst hann fljúga mjög hratt frá okkur. Mér finnst rosaalega mikilvægt að stoppa og aðeins njóta þess sem er...

Pistlahöfundar

Gunnhildur Birna
317 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Katrín Sif
144 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Guðbjörg Lilja
79 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
María Stefáns
50 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Vera Rúnars
38 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Thelma Hilmars
8 GREINAR0 ATHUGASEMDIR