Þessi uppskrift er mögulega hollasta útfærsla á pítsu sem þú getur fundið. Ástæða þess er sú að botninn er einungis gerður úr hveitikími, vatni og kryddum. Það getur verið erfitt að fara úr sukkinu sem er...

Ég er í fjarþjálfun hjá henni Pálinu sem er með True Viking Fitness og hef verið hjá henni núna í um ár. Ég er ótrúlega ánægð með þjálfunina og hefur hún hjálpað mér að bæta...

Ég eins og sennilega flestir aðra elska að borða góðan mat án þess að fá samviskubit, þessvegna finnst mér alltaf gaman að baka einhvað sem er í hollari kantinum. Þessar kókoskúlur verða mjög oft...

Færslan er ekki kostuð Lena Rut vinkona mín er algjörlega ómentanlegur hluti af mínu lífi. Hún er ótrúlega hæfileikarík og það er alveg sama hvað hún tekur sér fyrir hendur, hún gerir allt vel. Fer...

Hér er einföld uppskrift af frískandi og hollum ís sem er tilvalið að njóta á sólríkum sumardegi. Uppskrift: 4 bollar frosin jarðaber (hægt að nota t.d mangó, vatnsmelónu, hindber eða aðra ávexti eftir smekk) 3 msk. lífrænt hunang 1/2...

Þessi uppskrift af meinhollu ískaffi er of góð til að deila ekki með ykkur kæru lesendur! Uppskrift 1 bolli kalt kaffi (hellti upp á einn bolla og lét hann kólna) 2 bollar af klökum 1/2 banani (ekki verra ef...

Waldorf salat, eða eplasalat er líklega eitt vinsælasta meðlætið í dag með fínum mat. Það er ferskt, örlítið sætt og hart undir tönn í senn sem gerir það að góðum félaga með öllum hátíðarréttum. Mig...

Avocado og spínat pasta Ég elska pasta og er alltaf að leita mér að hollari pastaréttum til að búa til. Hér fann ég ótrúlega einfalt pasta með avocado og spínati. Það sem þú þarft: 250 gr af...

Þessi uppskrift af próteinpönnukökum er sú allra besta sem ég hef prufað svo ég má til með að deila henni með ykkur. Ég hef gert óteljandi margar og misgóðar útfærslur af próteinpönnukökum í gegnum árin...

Ég hef mikið verið að leggja mig fram við að finna eitthvað sem er gott, hollt og passar inn í hitaeiningamarkmiðin mín (macros) fyrir daginn eftir að ég byrjaði aftur í fjarþjálfun hjá Alpha...

Pistlahöfundar

Gunnhildur Birna
290 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Katrín Sif
116 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Guðbjörg Lilja
78 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
María Stefáns
46 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Vera Rúnars
38 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Thelma Hilmars
8 GREINAR0 ATHUGASEMDIR