YOU GOT THIS Í tilefni janúar og því að margir eru að koma sér aftur af stað í ræktinni langaði mig að deila með ykkur einni fótaæfingu. Þessi æfing tekur vel á rassi og fótum, því...

í sumar var ég mikið búin að vera pæla í því að skrá mig í námskeið hjá Mjölni, en kickboxið var það sem vakti hvað mestan áhuga minn. En þar sem það var nóg...

Hindranir á meðgöngu Á fyrstu tólf vikum meðgöngunnar var mér svo óglatt að ég gat ekki hugsað mér að mæta í ræktina. Ég var á þessum fyrstu vikum myntugræn í framan og gat naumast haldið...

Vörurnar voru fengnar að gjöf Ný lína var að koma frá Biotherm sem heitir Skin Fitness, en hún inniheldur þrjá hluti:  1. Skin fitness purifying body foam (sturtusápa) 2. Skin fitness firming body emulsion (bodylotion) 3. Skin fitness instant...

Brúsana fékk greinahöfundur að gjöf  BKR - Vandaðir vatnsbrúsar úr gleri  Í gegnum tíðina hef ég átt marga plastvatnsbrúsa og verið dugleg að endurnýja þá þegar þeir byrja að lykta! Ég höndla ekki þessa "plastvatnslykt" og...

Nú ætla ég að tala út frá mínu persónulega lífi, sem er eitthvað sem þið sjáið alls ekki oft hjá mér hér á blogginu. Mér líkar nefnilega vel að eitthvað af lífi mínu sé...

-Varan var fengin að gjöf Að finna æfingabuxur sem uppfylla öll helstu skilyrði getur reynst erfitt. Mín eru þau að þær mega ekki renna ekki niður þegar maður hleypur eða gerir æfingar, eru flottar og ekki gegnsæjar...

Hreyfing er lykill að góðri heilsu og mikilvægt er að finna einhverja gerð hreyfingar sem samsvarar þörfum manns og ekki síst sem manni finnst skemmtilegt að framkvæma. Síðastliðiði haust rakst ég á þjálfunarsíðu á...

Eins og margir sem þekkja mig vita, þá er ég að fara taka þátt í mínu fyrsta hálfmaraþoni núna 20.ágúst í Reykjavíkur maraþoninu. Þar sem þetta er mitt fyrsta skipti að taka þátt í maraþoni þá...

Pistlahöfundar

Gunnhildur Birna
316 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Katrín Sif
140 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Guðbjörg Lilja
79 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
María Stefáns
50 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Vera Rúnars
38 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Thelma Hilmars
8 GREINAR0 ATHUGASEMDIR