Heimurinn er að verða meðvitaðri um nauðsyn fitu í mataræði og dagar þess "fituskerta" eru að líða undir lok. Samkvæmt The American Heart Association (AHA) er mælt með því að við fáum 20-35% af...

Ég er ein af þeim sem hefur aldrei getað drukkið kaffi. En te, það er önnur saga. Mér finnst æðislegt að byrja og enda daginn á heitu te. Það kemst svo mikil ró yfir mann...

Ég á mjög erfitt með að borða morgunverð um leið og ég vakna og hef ég alltaf verið þannig. Ég hef oft fengið að heyra að morgunverður sé allra mikilvægasta máltið dagsins og líkaminn...

Lavender ilmur og olíur hafa verið notaðar í ártatugi í jurtalyf og eru þau talin hafa róandi áhrif á fólk, en lavender blómið er heimsþekkt. Núna eru margir að nota ediks hreinsiblönduna frægu þar sem...

Hindranir á meðgöngu Á fyrstu tólf vikum meðgöngunnar var mér svo óglatt að ég gat ekki hugsað mér að mæta í ræktina. Ég var á þessum fyrstu vikum myntugræn í framan og gat naumast haldið...

Já, við þurfum alltaf einhvern tíman að peppa okkur. Það kemur fyrir alla að eiga "þessa" daga sem maður er bara ekki í stuði.  Til dæmis að koma sér í gírinn fyrir vikuna þegar...

Þessi er frábær. Ríkur af trefjum, pakkaður af steinefnum, kalki og C-vítamíni. Þessi drykkur er afar góður kostur sem morgunverður. Uppskrift er fyrir einn drykk. Hráefni: 2 appelsínur – án hýðis og steina 2 bollar af lúkufylli af grænkáli...

Pistlahöfundar

Gunnhildur Birna
257 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Katrín Sif
102 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Guðbjörg Lilja
72 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
María Stefáns
40 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Vera Rúnars
38 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Iðunn Jónasar
16 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Ásdís Gunnars
9 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Thelma Hilmars
7 GREINAR0 ATHUGASEMDIR