Heimurinn er að verða meðvitaðri um nauðsyn fitu í mataræði og dagar þess "fituskerta" eru að líða undir lok. Samkvæmt The American Heart Association (AHA) er mælt með því að við fáum 20-35% af...

Ég er ein af þeim sem hefur aldrei getað drukkið kaffi. En te, það er önnur saga. Mér finnst æðislegt að byrja og enda daginn á heitu te. Það kemst svo mikil ró yfir mann...

Ég á mjög erfitt með að borða morgunverð um leið og ég vakna og hef ég alltaf verið þannig. Ég hef oft fengið að heyra að morgunverður sé allra mikilvægasta máltið dagsins og líkaminn...

Ertu að berjast við hárlos eða hármissi? Það geta verið svo margir hlutir sem geta valdið hárlosi, meðal annars breytt eða slæmt matarræði, stress, álag, vöðvabólga og margt fleira. Ég lenti í miklu stressi og kvíða...

Lavender ilmur og olíur hafa verið notaðar í ártatugi í jurtalyf og eru þau talin hafa róandi áhrif á fólk, en lavender blómið er heimsþekkt. Núna eru margir að nota ediks hreinsiblönduna frægu þar sem...

Hindranir á meðgöngu Á fyrstu tólf vikum meðgöngunnar var mér svo óglatt að ég gat ekki hugsað mér að mæta í ræktina. Ég var á þessum fyrstu vikum myntugræn í framan og gat naumast haldið...

Við lifum á tíma sem okkur finnst tíminn sem við höfum ekki vera nóg og okkur finnst hann fljúga mjög hratt frá okkur. Mér finnst rosaalega mikilvægt að stoppa og aðeins njóta þess sem er...

Já, við þurfum alltaf einhvern tíman að peppa okkur. Það kemur fyrir alla að eiga "þessa" daga sem maður er bara ekki í stuði.  Til dæmis að koma sér í gírinn fyrir vikuna þegar...

Þessi er frábær. Ríkur af trefjum, pakkaður af steinefnum, kalki og C-vítamíni. Þessi drykkur er afar góður kostur sem morgunverður. Uppskrift er fyrir einn drykk. Hráefni: 2 appelsínur – án hýðis og steina 2 bollar af lúkufylli af grænkáli...

Pistlahöfundar

Gunnhildur Birna
271 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Katrín Sif
109 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Guðbjörg Lilja
77 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
María Stefáns
44 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Vera Rúnars
38 GREINAR0 ATHUGASEMDIR
Thelma Hilmars
8 GREINAR0 ATHUGASEMDIR